불면이 심해지고 아침마다 몸이 무겁고 피곤해요 인천 50대 초반 / 여요즘 잠이 깊지 않아 자주 깨고,

인천 50대 초반 / 여요즘 잠이 깊지 않아 자주 깨고, 새벽에 뒤척이다가 겨우 잠듭니다. 그러다 보니 아침마다 머리가 무겁고 하루 종일 피로해요. 주말에도 피로가 풀리지 않고 집중력도 떨어져서 일상에 지장이 큽니다. 스트레스가 많아진 뒤로 이런 증상이 심해진 것 같아요. 수면과 피로가 함께 악화될 때는 어떻게 회복해야 할까요??

체질에 맞게 녹용 경옥고 공진단등의 보약을 복용해보세요.